قدرت زنانه
بدن، حافظه و تاب‌آوری
دوره‌ای با محوریت تجربه زنانه؛ برای بازگشت به بدن، شنیدن صدای درون و پیدا کردن قدرتی که در دل تجربه‌ها و تاریخ هر زن نهفته است.
بدن هر زن داستان‌ها و تجربه‌های زیادی را با خود حمل می‌کند؛ از فشارها و زخم‌ها تا تاب‌آوری و توانایی دوباره برخاستن.
در این دوره، با ترکیب علوم اعصاب، حرکت، مدیتیشن و بیان خلاق، فضایی امن ساخته می‌شود تا با بدنت آشتی کنی، مرزهایت را بشناسی و قدرت درونی‌ات را با مهربانی پرورش دهی.
در این دوره چه یاد می‌گیری
- بازگشت به بدن و تجربه حس امنیت در آن
- شناخت و احترام به مرزهای شخصی
- تمرین‌های حرکت و مدیتیشن برای تاب‌آوری
- بیان خلاق احساسات از راه هنر